08. 2月 2016 · Write a comment · Categories: 体臭 · Tags:

夏場は大量に汗をかくので、汗のにおいや制汗ケアに精を出す人も多いはず。でも冬の汗の方が厄介だって知ってましたか? 夏より冬の方が汗はにおいやすいと警告するのは、医学博士で体臭・多汗研究所所長の五味常明さん。

「汗は血液中の成分を原料としているのですが、体内に必要なミネラルやナトリウム、においの原因となるアンモニア、乳酸が出てしまわないよう、汗腺がこれらをいったん血管に戻す働きをしています。大量に汗をかく夏は汗腺機能も高まっているのですが、冬は低下しているため、汗とともににおい成分も体の外に出てしまうのです」(以下「」内すべて五味さん)

冬は、暑くてかく汗ではなく、精神性発汗という緊張してかく汗を多くかくのだという。

「冬は体温を保つために基礎代謝が高くなり、汗をかきやすい上に、精神性や緊張性の発汗が多くなります。これらは、わきや手のひら、足といった部分にかきやすい。精神性発汗は、暑くてかく温熱性のものよりも一気に出るので、アンモニアなどの成分が多い濃度の高い汗が出て、においやすくなるのです」

冬はセーター、ダウンと保温性の高い素材を何枚も着込み、ブーツも履くため、衣類に汗やにおいがこもってしまう。

「加えて冬は衣類を毎日のように洗濯しないので、においの原因となる雑菌が繁殖するのです」

あれっ、私ってもしかしてにおってるかも…と思った時にはもう手遅れで、ママ友の間で噂に…なんて事態にならないために気を付けましょう!

引用元:http://www.news-postseven.com/archives/20160202_381490.html

冬って汗をかかなそうですが、意外と厚着したりして、汗を書いているんですね!
そして、冬でも、体臭が・・・

そんな冬の体臭対策サイトを見つけてきました!

ここで、色んなタイプの体臭も一網打尽!

こういうサイトは、ありがたいですねー!

おうちで脚痩せ「ランジ」とは…

暑くて炎天下になんて一歩たりとも出たくないダイエッター注目!なんでも、おうちで、たった一歩足を前に踏み出すだけでできる脚痩せトレーニングがあるらしい。その名も「ランジ」!有名だから、名前だけは聞いたことがある女子も多いかも!?このランジ、たった5日間続けただけで、太ももにもふくらはぎにも絶大な痩せ効果が出たのだとか!夏だからダイエットしたい、でも夏だから動きたくない、そんなジレンマを抱えているアナタは今すぐCHECKだ!

・用意するもの
特になし
・やり方
1:後頭部で手を組み、右足を大きく前に出そう。
※手の位置は腰でもOKだよ!
2:3~5秒かけて、ゆっくりと腰を落とそう。右ももが床と平行になったらSTOP!このとき、右膝が右の足先より前に出ないよう、直角になるように膝を曲げよう。
3:腹筋や骨盤底筋群の力を使って、ゆっくり1の姿勢に戻ろう。
4:上体がぶれないように気をつけながら、10回上下運動を繰り返したら、脚を入れ替えて同様に10回行おう。

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検証結果

気づいたこと

半年くらい痩せなかったふくらはぎが-1.5cm
太もも-0.5cm!
ぷよぷよ脚の触り心地が変わった☆
下腹部にも絶対効いてるはず!測り忘れた
終わった後の下半身ポカポカっぷりに感動☆
腹筋を意識してやるのが大事!

引用元:http://moteco-web.jp/diet/29853

これは効きますねー!!
でも、時間に余裕がないと、なかなか出来なですね><
めちゃくちゃ脚は痩せるし、効果はると思うのですが・・・

ちなみに私は着圧ソックスで、気軽に脚痩せ中♡
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